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清醒而不急躁，讓思緒自然開展
本音頻為輔助靜心用途，不具醫療效果，個人感受因人而異。
呼吸變深，注意力自然回到當下
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像沉入水底，讓身體準備進入深眠
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感受到內在的暖意與清明
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身體變得沉穩，心裡的雜念減少
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